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3g6c5e
Diabetes 3c33c
VISTO EN TIKTOK
Alexandre Olmos, doctor: “Durante años creía que por tener antecedentes de cáncer y diabetes estaba condenado” 4165m
El experto reflexiona sobre la importancia de tomar decisiones positivas que impacten en nuestro bienestar
Christian Jiménez
BIENESTAR
Dra. María Muñoz, especialista en aparato digestivo: “Si eres de los que le quita los hilos a la mandarina, debes saber que esa fibra ralentiza la absorción del azúcar y contiene vitamina C y flavonoides” 2g5kx
La Dra. María Muñoz, especialista en aparato digestivo, ha explicado que el albedo es una defensa natural de la fruta con múltiples beneficios
Laura Villanueva
Bienestar
Isabel Viña, médico: “La insulina es necesaria para nuestro cuerpo y la queremos, lo que no es bueno es que se produzcan picos exagerados con azúcares libres” 3p4vw
La doctora aclara algunas dudas sobre la insulina
Manuel López Chicano
Mitos sobre el azúcar
“De cada 100 gramos de azúcar moreno, 95 son azúcar” 46b3k
El doctor Víctor Bravo desmonta uno de los mitos más extendidos sobre la alimentación: “Cambiar el azúcar blanco por el moreno no va a solucionar tu...
M.R.
Comer bien
Francisco Rosero, endocrino: “Nunca comas solos los carbohidratos, acompáñalos siempre con proteína o grasas saludables para moderar el pico de glucosa y evitar subidas bruscas de insulina” 1bw1w
Según el endocrino, el verdadero problema no son los carbohidratos en sí, sino cómo, cuándo y en qué cantidad los consumimos
Anna Calpe
Comer bien
Francisco Rosero, endocrino: “Si comes despacio los carbohidratos y los dejas al final de la comida, el pico de glucosa será más gradual y evitarás una subida brusca de insulina” 2wf6b
Según el endocrino, el verdadero problema no son los carbohidratos en sí, sino cómo, cuándo y en qué cantidad los consumimos
Anna Calpe
La Contra
Borja Quiroga, nefrólogo: “Son tus riñones los que te mantienen joven: ¡cuídalos!” 3k5g48
Tengo 40 años. Soy de Madrid. Soy médico nefrólogo. Me caso con mi novia, también nefróloga, el mes que viene. Sin hijos. ¿Política? Sanidad pública...
Víctor-M. Amela
Nutrición
Lo que comes en la mediana edad influye en cómo envejecerás, según un nuevo estudio 5z6532
Un trabajo del Centro de Investigación en Nutrición Humana revela que la calidad de los carbohidratos y la fibra en la dieta entre los 40 y los 60...
Vitalina Koshevaya
SALUD
Amara Aladel, especialista en salud, advierte del peligro de comer 5 veces al día: “No se trata de comer menos, sino de comer mejor” 5z3841
La experta asegura que puede ser perjudicial para la salud metabólica a largo plazo
Christian Jiménez
Visto en TikTok
Es uno de los mayores expertos en longevidad del mundo y asegura que este rico snack puede ayudar a vivir hasta los 100 años: “Tiene más polifenoles que muchas verduras” y3n1c
Dan Buettner, autor y referente en longevidad, revela cuál es el snack asequible que puede ayudarte a vivir más años si lo consumes de forma...
Marc Mestres
Consejos útiles
Francisco Rosero, endocrino: “No rompas el ayuno comiendo fruta, mejor hazlo con proteína, grasas saludables y fibra baja en carbohidratos” 484q5p
Explica la manera correcta de romper el ayuno, especialmente para personas con resistencia a la insulina, prediabetes, hígado graso o diabetes
Marc García
Salud
Los 8 posibles síntomas de una lesión en los nervios periféricos 1r1wn
El doctor Carlos Dolz, especialista en Traumatología y Cirugía ortopédica del Hospital El Pilar de Barcelona, afirma que, “cuando los nervios...
La Vanguardia
Consejo médico
Víctor Espuig, médico de familia: “¿Te aparecen boqueras con frecuencia? Te cuento las causas y su tratamiento” n6d3f
El experto recomienda tratar la inflamación infecciosa con un tratamiento antifúngico
Luna Ortiz
Salud
Alexandre Olmos, médico: “Dormir menos de 6 horas envejece porque eleva el cortisol, destruye el colágeno y afecta tu memoria” 1s521w
Estos hábitos insanos provocan que se acelere el proceso de envejecimiento del organismo
Alexandra Roiba
Efecto colateral
Elena Monje, farmacéutica: “La melatonina hace que parezcan más reales las pesadillas” 4y5o3m
La experta en salud comenta el efecto potenciador que esta hormona tiene en los sueños
Daniel Chueca Miras
Nutrición
William Li, cardiólogo de Harvard: “Ciertos alimentos como la manzana activan la maquinaria extra de quema de grasa de tu cuerpo gracias al ácido ursólico” 3g5s45
El cardiólogo cuenta cómo hay un tipo de grasa en el cuerpo que mucha gente desconoce y contribuye a la quema de calorías
Anna Calpe
Enfermedad renal
¿Qué tratamientos existen para la Enfermedad Renal Crónica? 2h4946
Cuando los riñones pierden su función, la diálisis o el trasplante son las principales alternativas
Nora Rosell
Longevity
Luis F. Agüera, psicogeriatra: “Hay que descargar a los hijos del sentimiento de culpa por no cuidar a los padres en casa; en la mayoría de casos, las decisiones se toman demasiado tarde” k5r2n
El reconocido psiquiatra, jefe de sección de psiquiatría en el Hospital 12 de octubre de Madrid y expresidente de la Sociedad Española de...
Pacho G. Castilla
Bienestar
¿Comer rápido engorda?: El nutricionista Pablo Ojeda desvela la verdad detrás de este hábito: ''Se activa ese instinto primario'' o4w12
El experto visitaba este pasado jueves los estudios de Kiss FM para hablar sobre los beneficios de comer despacio
Nerea Parraga Frutos
BIENESTAR
Carlos Alix, doctor: “Con solo 20 minutos y dos días de ejercicio a la semana, incluso en casa con una garrafa, puedes sumar hasta 8 años de vida de calidad” 1x1t3y
Un pequeño esfuerzo un par de días a la semana puede tener grandes beneficios para la salud, tanto ahora como en el futuro
Laura Villanueva
Cribeo, Estilo-de-vida
Diana Rizzolo, doctora especializada en obesidad: “Una persona sedentaria que entrena 1 o 2 horas al día sigue siendo una persona sedentaria” 6r2fz
Viso en TikTok
Marc Mestres
Menopausia
Marimer Pérez, ginecóloga y especialista en menopausia: “No estamos aquí para rejuvenecer, estamos aquí para envejecer con dignidad y calidad de vida” 5a4q1c
La doctora Marimer Pérez, reconocida ginecóloga y obstetra española, cuenta con más de 25 años de experiencia en salud femenina
Judit González Pernías
Salud cardiovascular
Insuficiencia cardíaca y arritmia: cómo se diferencian y por qué están relacionadas 4s1r2f
Ambas pueden influirse mutuamente y derivar en complicaciones si no se tratan a tiempo
Nora Rosell
Bienestar
Casey Means, médico de Stanford: “Salir a caminar o bailar 10 minutos en la cocina después de comer, reduce drásticamente los picos de glucosa” 691x6w
Dedicar al día unos minutos tras la ingesta principal puede tener numerosos beneficios para nuestro organismo
Laura Villanueva
Nutrición
Jessie Inchauspé, bioquímica: “Aumentar la masa muscular reduce los picos de glucosa producidos por el exceso de carbohidratos que comemos” 4n1v50
La masa muscular desempeña un papel fundamental en un envejecimiento saludable y en mantener la independencia personal
Anna Calpe
Cuidado animal
Una de las enfermedades más comunes: “El sobrepeso no es solo un problema estético, sino una amenaza real para la salud y calidad de vida de nuestros perros” z2kk
Como en las personas, la obesidad se ha convertido en una pandemia entre los perros
Luis Magallanes Muñoz
Cuidado del corazón
Magdalena Perelló, cardióloga: “Un infarto no es ‘mala suerte’, es la punta de un iceberg que se construye con los años” 1t181y
La doctora advierte que el infarto es el resultado visible de un proceso silencioso que se gesta durante años y que se puede prevenir si se ataca la...
M. R.
ENFERMEDADES
Qué es la queilitis angular y cómo tratarla 3xv2y
Herida en la comisura de la boca
La Vanguardia
Bienestar
El nutricionista Pablo Ojeda advierte sobre 'el síndrome de la alimentación nocturna': ''Puede parecer inofensivo, pero afecta a la salud'' 4b2p6
El experto informaba en sus redes sociales de los problemas que puede causar comer de noche
Nerea Parraga Frutos
ENFERMEDADES
Pie de atleta: qué es y cómo tratar esta infección fúngica en los pies 5e4to
Infección por hongos muy contagiosa
Redacción
Bienestar
Trabajar sentado puede aumentar hasta un 37% las probabilidades de sufrir problemas de insomnio, según un estudio 22602r
Las actividades más sedentarias incluyen graves riesgos para la salud de los que muchos no son conscientes
Judith del Río
Día Mundial de la Obesidad
Tecnologías avanzadas y personalizadas para combatir la obesidad 5lt6i
Clínica ServiDigest de Barcelona dispone de una unidad especializada en el diagnóstico y el tratamiento de la obesidad formada por equipos...
Dietas y bienestar
Luis Zamora, nutricionista, sobre saltarse la cena: “Como un ordenador, en reposo” 103e5h
Cenar o no cenar es el eterno debate para todos aquellos que desean perder peso, sobre todo con la llegada de nuevas tendencias como el ayuno...
Judith del Río
Hábitos sanos
José Abellán, cardiólogo: “Hacer sentadillas cada dos horas sentado disminuye el riesgo de infarto” 5n224i
Adoptar una serie de cambios en el estilo de vida puede conllevar un gran cambio a la hora de reducir las posibilidades de sufrir un infarto
Alexandra Roiba
#CuraLaCeguera
Ocho millones de ciudadanos, la mayoría de más de 50 años, perderán visión en cinco años p345a
Desde 2021 a 2030 aumentarán en un 103% las personas afectadas por patologías de la retina
Celeste López
Longevity
“No puedes detener el envejecimiento, pero sí tomar decisiones”: qué le puede ocurrir a cada parte de tu cuerpo con los años y qué puedes hacer 2z475y
A medida que pasan los años, el cuerpo humano experimenta cambios vitales. Desde la piel hasta el cerebro, cada órgano sufre transformaciones que...
Clarín
ENFERMEDADES
Insuficiencia cardiaca congestiva: qué es, síntomas y cómo tratarla 361z40
El corazón no bombea sangre como debería
Redacción
Consultorio de nutrición
¿Qué indica que una alcachofa tenga pelillos en el interior? ¿Se pueden comer? 356k4r
Nuestro nutricionista Aitor Sánchez resuelve las dudas de los lectores
Aitor Sánchez
Alimentación y salud
El nutricionista Luis Zamora advierte sobre el detalle crucial que pasamos por alto al consumir pescado en lata: “Descompensamos” 3c1g4i
El especialista incide en las ventajas y desventajas del consumo de este tipo de conservas
Judith del Río
Nutrición
El consejo de una nutricionista para comer platos precocinados sin culpa 706a3j
Patricia Martínez, professora de la Universitat Oberta de Catalunya, enumera los pros y los contras de unos productos ampliamente consumidos por la...
Comer
Ortopedia
Las mejores plantillas para caminar y estar de pie con máxima comodidad 3g4b4d
Os explicamos cuándo es necesario llevar plantillas en los zapatos, qué tipo de plantilla se deben elegir y os proponemos modelos prefabricados que...
Oriol Ribalta
ENFERMEDADES
Fascitis necrosante: síntomas, causas y cómo tratar esta infección peligrosa c1a6
Infección progresiva y rápida de la piel y de los tejidos blandos
Redacción
Alimentación
Todas las verduras son buenas, pero estas son las imprescindibles para el nutricionista Luis Zamora: “Reduce el crecimiento de las células cancerosas” e2w1u
El consumo regular de estas verduras es determinante para una buena salud del organismo
Alexandra Roiba
Todo está conectado
El cardiólogo José Abellán desmiente una de las creencias populares de las enfermedades del corazón: “No siempre morirás de esto” 2y5l11
Cuidar de la salud no es solo una cuestión de evitar lo peor, sino de aspirar a lo mejor
Héctor Farrés
Cambio de pensamiento
Mario Alonso Puig, doctor: “Se abusa de pensar positivamente ante una dolencia y tiene consecuencias desastrosas” 5o1v5m
Esta mentalidad, si se lleva al extremo, puede tener efectos graves en la salud, especialmente cuando se trata de enfermedades y dolencias
Héctor Farrés
Salud
Doctor David Callejo, anestesista: “El amigo que te hace reír te está salvando la vida al reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares” 584r11
Sin darnos cuenta, cada vez que sonreímos, estamos cuidando de nuestra salud más de lo que nos imaginamos
Anna Calpe
ENFERMEDADES
Enfermedades cerebrovasculares: síntomas y cómo prevenirlas a tiempo 3z5y6o
Trastornos de los vasos sanguíneos cerebrales
Redacción
Alimentación saludable
Ni piñas, ni peras: esta es la mejor fruta para cuidar tu hígado, según la ciencia 1et1o
Desde hace años, los estudios se ponen de acuerdo en que las manzanas aportan múltiples beneficios
Victor Endrino Cuesta / RAC1
Enfermedades de la piel
Psoriasis: las consecuencias ocultas detrás de la piel 6q525p
Esta enfermedad afecta profundamente la salud emocional y las relaciones sociales
Nora Rosell
Consejos
Estos son los 10 sencillos hábitos saludables para comenzar con energía 2025 4b424v
Desde la dieta hasta el descanso, varios ajustes pueden ayudarte a prevenir enfermedades y sentirse mejor física y mentalmente
